如何將永久刪除檔案還原？7 招秒速復原電腦檔案【Win/Mac】

不小心誤刪過大資料夾直接徹底刪除，或是貪快用 Shift DELETE 快捷鍵永久刪除檔案一失足成千古恨？這種甚至不入垃圾桶檔案就直接消失得無影無蹤，連後悔時間都不給，簡直讓人大崩潰！

這些被永遠刪去的檔案還能恢復嗎？具體該怎麼救？本篇文章根據系統的不同， 從網路搜集來了實測可行的 7 大永久刪除檔案還原高招，Windows 11/10/8/7 所有版本以及 Mac 電腦全部都支援，既有免費方法又有可以免備份復原檔案的超絕秘技。話不多說，速速開幹！

能否恢復已經永遠刪除的資料檔案？

在開始正式教學之前，這裡先來回答一下這個大家最為關心的問題，答案是可以的。

很多人以為檔案被 Shift + DELETE 或是永遠刪去就再也沒辦法恢復，所幸的是，事實並非如此。無論 Windows 還是 Mac 電腦，自己手動刪掉以及系統由於定時設定自動永久刪除的檔案的動作，都只是讓資料夾或儲存空間在視覺上被重新騰出。雖然無法被肉眼所見，但這些資料其實仍舊存放於磁碟對應的某個角落，只要採用合適的方法，就能將它們順利掃描出來並還原。

電腦永久刪除檔案還原的首選萬用救急方案

適用場景：沒有提前對刪除的檔案進行備份，資料夾尚未有新數據寫入；不希望還原後覆寫現有資料。

資料被永久誤刪，之前也沒來得及備份數據？此時最好的選擇就是使用強大且可靠的第三方資料救援軟體，它們通常都能免備份實現 Mac 或 Win 10/11 檔案刪除恢復。

在這類工具中，筆者誠心力薦你一試FonePaw 資料恢復，它以卓越的數據復原技術深受使用者青睞，在資料未被覆寫前，都有極高成功率將電腦永久刪除檔案還原。你可以透過它恢復超 1000 種類型資料，包括照片、影片、音訊、Word/Excel/PowerPoint 文檔等，並且能夠自訂類型掃描和復原，保質保量，一鍵操作，高效不麻煩。

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超強功能，切莫錯過：

• 無備份回復 - 可以快速且深度掃描電腦儲存空間，憑實力「無中生有」

• 免費預覽檔案 - 支援免費檢視掃描結果，比對資訊，確認真實可回復不踩雷。

• 任意場景適用 - 不小心刪除檔案救回、病毒當機救援資料、資源回收桶清空救回..等等都能做到

• 內外兼修 - 除了電腦，也能用於記憶卡、USB 隨身碟等裝置復原永久刪除檔案

• 完美相容任意電腦 - Mac 以及 Windows 系統都能輕鬆開展資料救援工作

• 個私安全 - 足不出戶，在家自主執行 Shift DELETE 救回檔案作業

事不宜遲，現在就停下手頭上的工作，避免資料二次覆蓋，根據下面操作指南復原所需的重要電腦檔案吧！

第 1 步：選擇掃描檔案類型及位置

安裝後啟用軟體，根據誤刪資料的信息，在介面上選擇所屬於的檔案類型，對於一些沒有顯示出來的數據類型，如 Zip 壓縮文件、PST 等，可勾選「其他」。然後選擇資料儲存的磁碟位置，最後點擊「掃描」，無需久等就能快速完成掃描。

第 2 步：勾選要救回的永久刪除檔案

掃描結束後，你可以在介面上查看選擇的檔案類型，比如圖片、音頻、影片、檔案等不同類型的檔案。根據文件類型和儲存信息，選擇你要還原的徹底移除檔案。

第 3 步：還原電腦誤刪的檔案/資料夾

一切都準備完畢後，輕按「還原」，選擇對應的儲存路徑資料夾即可將永久刪除的資料復原。

FonePaw 資料恢復主打的就是一個易用易操作，無需任何基礎，一鍵復原上千類型永遠移除的檔案，還能夠自訂類型掃描和回復，免備份還原成功率有保證。此外，作為市面上眾多實用資料救援軟體中最強大的一員，該神器更是支援永久免費掃描，確保你對可以恢復的結果「知根知底」，童叟無欺，速下使用！

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Windows 11/10/8/7 復原永久清除資料的官方辦法

適用場景：Windows 用戶。前 4 個方案需要有激活電腦備份功能並在誤刪前有備份過，第 5 個方法無需提前備份，但需要使用者有良好的代碼知識基礎。

微軟系統中內建的幾個備份還原功能，以及近年推出的 Windows File Recovery 工具，其實都可以作為電腦永久刪除檔案還原免費途徑。雖說效率和成功率難免會稍遜於前面的專業軟體，但作為官方方法且完全免費，有需要的話也不妨可以淺嘗一試。

方法 1：透過「檔案歷程記錄」救回 Shift DELETE 資料檔

如果你已經在 Windows 電腦上提前設定了檔案歷程記錄，系統會自動幫你備份目標檔案/資料夾，即使你在 Windows 11/10/8 上用 Shift DELETE 或其他方式徹底移除資料檔時，後續也可以從以前的版本中還原它們。除了文字檔，你也能透過它救回已經永遠刪除的照片、音樂和影片等媒體檔案。

1. 在左下角放大鏡檢索「檔案歷程記錄」，接著點擊「開啟」。接著你可以在左側選擇「還原個人檔案」來打開已備份的檔案視窗。

2. 你可以透過左右按鈕滑動檢視不同備份版本，或者直接在搜尋框中輸入檔案名稱找到要還原的資料檔。

   小貼士：

   如果電腦彈出警告視窗說資料夾已經包含了同名稱的檔案或資料夾，你可以進一步選擇「取代目的地中的檔案」以還原永久刪除檔案或資料夾。

3. 最後，透過滑鼠按下「還原」按鈕，就能將已經被永久刪掉的檔案復原回來了。

   

「檔案歷程記錄」誠然非常好用，既可以設定自動備份時限，又可以排除備份非必要資料。但它由於是定時的，很難確保一定能在刪除檔案前有所備份，如果來不及備份，那就是難為無米之炊了。

方法 2：藉助「還原以前的版本」恢復原有被刪檔案

相比起前一個免費方法，「還原以前的版本」還原被永久刪除的檔案要更為簡單一些，而且除了現在流行的電腦系統，Win 7 及以下舊版本也是可以用的。 不過它需要你有激活這三種備份方案裡的某一種：「檔案歷程記錄」、「Windows 備份」、「還原點」。這樣的話，系統會在你更新檔案後，生成一個舊版以備不時之需。

1. 直接右鍵單擊被永久刪除文檔的上級檔案夾或最上級磁碟機，然後從下拉選單裡選擇「還原以前版本」。

2. 你可以看到一個視窗列舉著所有舊版，並按時間、日期、備份方式分開，你可以選擇日期最近的一個版本進行接下來的操作。這裡有些不同之處需要留意。

• 透過「檔案歷程記錄」和「Windows 備份」生成的舊版並不支援預覽或複製，你只能選擇直接「還原」該文檔夾或磁碟，但是該操作會直接取代源文檔夾或磁碟，且不可復原。

• 藉助「還原點」生成的舊版則允許使用者預覽舊版，你可以檢視是否有被 Shift + DELETE 永久刪除的檔案，然後直接複製到指定儲存位置即可。

該方法勝在快速又方便，操作起來不用幾分鐘。但是如果你看到「沒有先前版本可供使用」，那可能是被刪去的文檔比較新，還來不及備份就永久刪除了。這種情況的話，筆者會更建議你透過前面所介紹的 FonePaw 資料恢復來找回刪除檔案，無需提前備份，深度掃描檔案還原成功率也更高。

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方法 3：從「Windows 備份」緊急救援移除資料數據

自 Windows 7 之後，微軟的新版作業系統都會內建「Windows 備份」功能，它支援在外接硬碟、DVD 光碟機或者雲端空間，建立系統映像來備份整機資料。但是目前只有 Win 10/11 能夠設定將裝置同步備份到你的 Microsoft 帳戶進行雲備份。如果你想透過該方法把永久刪除檔案還原免費找回，可以參考下方教程執行動作。

1. 將電腦裝置關機，然後備份有系統映像的 USB 隨身碟/光碟機連入電腦。在未開機狀態，一直按住 「Esc 鍵」不放，接著按下「電源鍵」直到出現開機選單即可鬆開。選擇對應的 USB 隨身碟/光碟後按「Enter 鍵」開機進去修復環境。

2. 在選擇完「語言」和「鍵盤配置」後，點選「疑難排解」>「系統映像修復」>「你的 Windows 版本」，系統會檢索到可用的系統映像。如果你有多個系統映像，也可以自選想要還原的副本。接著點選「下一步」繼續操作。

3. 系統會提示你「重新製作電腦映像」並告知之前裝置上的資料會被取代，輕點「Yes」後開始執行還原作業。過程中，請確保 USB 隨身碟/光碟機和電腦的穩定連接。完成後，電腦會在 60 秒後自動重啟。

   

雖然復原流程看著麻煩，實際很好操作。但是問題是備份麻煩，除非你持之以恆地定期用 USB 隨身碟/光碟機備份整機資料副本，那還有找回被永久刪除文檔的希望。

另外還有一個問題就是，「Windows 備份」會覆蓋目前裝置上的全部資料，因此有造成近期新建檔案的丟失的風險，私人建議如果確實想嘗試，可以考慮在另一台閒置的電腦還原備份。

方法 4：基於「還原點」實現不小心刪除檔案救回

系統還原點相當於給你的電腦配置了一台時光機，讓你擁有時光倒流的超能力。該功能在出廠預設時是設定為啟用狀態，在你每次安裝新的應用程式、驅動程式或更新作業系統時都會自動建立還原點。因此有很大恢復率可以救回永久刪除文檔，唯一的問題也是同樣會覆寫原有的電腦數據。

如果你確定你的資料還存在上個還原點之前的話，那麼讓我們執行以下操作，施展魔法，讓時間回流。

1. 在 Window 左下方搜索欄輸入「建立還原點」，然後選擇「開啟」進入下一步。

2. 切換到「系統保護」視窗並點選「系統還原」，接著選擇「下一步」。

3. 你可以在該介面上檢視想要復原的還原點。選擇對應還原點後，繼續點擊「下一步」並確認資訊。接著點擊「完成」進行還原作業。需要注意的是，整個過程不能中斷。

   

除了有導致資料二次丟失的風險，在整個還原過程中你也不能進行任何操作，無法中斷或停止，一般來說至少整個過程得花費 1 小時以上。如果你誤刪的檔案很重要，又沒有提前建好還原點，建議可以選用先前有提到的檔案復原大師，不僅無需備份就能救援資料檔，精準自訂檔案還原效率也更高喔。

方法 5：安裝 Windows File Recovery 進行檔案刪除恢復

當然，除了上述種種官方方案，你也可以考慮使用下面 Microsoft 推出的這款名為 Windows File Recovery 的資料救援工具。它除了支援在筆記本和桌上型電腦實現 Shift DELETE 救回刪除檔案，也能夠還原外接式設備裡意外丟失的資料。

不過它目前僅適用於 Windows 10 和 Windows 11 作業系統，需要運用一定代碼且操作比較複雜，雖然可以做到免備份免費還原但實測成功率並不高，在有其他選擇時並不建議作為檔案刪除復原的首選方法。

1. 從官方商店下載安裝「Windows 文檔恢復軟體」，並啟動該應用程式。

2. 該程式基於「命令提示字元（CMD）」操作，首先你需要輸入命令「winfr source-drive: destination-drive: [/mode] [/switches]」，然後根據實際情況選取一種命令執行操作。請將「C」和「E」替代為源磁碟機和目的地磁碟機，兩者必須不同才可以執行作業。

   命令字元	適用場景
   Winfr C: E: /regular /n \Users\\Documents\	不記得具體文檔類型及名稱的情況。
   Winfr C: E: /regular /n *.pdf /n *.docx	記得對應文檔類型，但是不記得具體位置，如檢索 PDF 和 DOCX 文檔。
   Winfr C: E: /extensive /n homework	只記得文檔名稱中的某個字串，如 homework。
   Winfr C: E: /extensive /n \Users\\Videos\*.mp4	記得具體位置和文檔類型，如檢索「Videos」文檔夾裡的 MP4 影片。

3. 被提示確認時，請輸入「Y」繼續執行，接著該軟體會自動檢索並執行恢復作業，可以透過快速鍵「Ctrl + C」暫停作業。完成後，程式會自動生成「Recovery_」文檔夾，你可以從這裡找回被 Shift + DELETE 永久刪除的檔案。

   

Mac 電腦永遠移除檔案的常用復原方案

適用場景：Mac 使用者。曾經使用「時光機」備份過電腦資料，不介意還原後現有檔案被覆蓋。

對於 Mac 用戶，蘋果官方在系統內建有「時光機」功能，就如其名字一樣，可以將整台電腦回復至前一個備份日期的狀態，從而免費達到永久刪除檔案還原的效果。但除了要提前準備好備份檔，由於是整機復原，在復原時也和部分 Windows 方法一樣會覆寫裝置中的所有現存數據。

Tips：

沒有備份檔嗎？還記得開頭提到的 FonePaw 吧，它其實也提供有支援 macOS 系統的版本 — FonePaw Mac 資料恢復，無需備份檔就能直接還原資料，也可以自選所需資料夾、檔案進行掃描回復，不會發生資料二次丟失的問題，相比蘋果官方救援方法其實更好用喔。

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假若你確定之前已經有對 Mac 做過備份，可以執行下面的動作完成資料復原：

1. 在 Mac 電腦上方選單中找到並進入「時光機」，檢視並找出含有不小心被刪資料對應日期的備份檔。

2. 在跳出的視窗下方點擊「回復」，等待程式執行檔案還原作業即可。

Tips：Android/iPhone 手機永久刪除檔案怎麼還原？

如果你此前有在 iCloud、iTunes 或是 Google 雲碟等備份過手機，復原方法是比較簡單的，直接前往對應程式，將帶有被徹底移除資料的 Android/iPhone 備份檔還原就可以了。沒備份的話也不用灰心，FonePaw 同樣提供有對應作業系統的救援工具，幫助你有效快速救回手機永久刪除檔案：

• Android：FonePaw Android 數據恢復

• iOS：FonePaw iPhone 數據恢復

雖說術業有專攻，但這兩個軟體還原數據的操作是基本一致的，以救援 iPhone 資料為例，如下所示。

1. 下載並安裝對應系統的救援程式到 Windows/Mac 電腦後，啟用它。

2. 接入 iPhone 或 Android 手機進行識別，安卓需要開啟 USB 偵測。

3. 接著選擇資料類型並進行免費掃描，等待完成。

4. 檢視資料，並選定將永久刪除檔案還原至電腦資料夾避免覆蓋。

   

總結

以上就是本篇要介紹的所有 Windows/Mac 永久刪除檔案還原方法了，如果你心中仍在糾結，不妨看看下面這個對比表格，迅速對比它們的區別，找到最適用於自己的方案。

當有備份時，本指南給到的 Win、Mac 官方免費方法都能將已經永久被刪掉的資料有效還原。最難的是沒有備份的情況，此時更推薦你選用 FonePaw 資料恢復進行檔案搶救。

這個軟體沒有晦澀難懂的操作，檔案救援成功率更是極高有保證，無腦一鍵即可救回上千資料，自選類型和位置，針對性恢復有效率，無損質量，更能讓你免費預覽掃描結果喔！不要再為不小心刪除檔案救回無措而煩惱了，趁著還有搶救機會和時間，現在就用起來吧！

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關於永久刪除檔案還原的常見問題

如何免費回復永久被刪除的檔案？

文章中列舉的 Windows 和 Mac 官方還原資料方法都是完全免費的，且能夠在有備份的情況下有效回復已經永遠刪除的檔案，不過這些方案基本都會覆寫原有裝置數據的風險，建議謹慎考慮再進行選用。

可以執行 CMD 命令找回被永遠移除的資料檔嗎？

可以的。但這一資料刪除救回方法本質上是透過執行代碼指令，回收過去永久刪除檔案的動作，因此對使用者的專業性要求很高，你需要確保每一步的代碼都沒有出錯，否則還原失敗的同時，還可能會對電腦造成其他損壞影響正常使用。

Shift + DELETE 後還能救回資料嗎？

本篇指南全文主旨就是意在找回永久刪除的檔案。不過前提是，該檔案有備份，或者在你意識到誤刪之後，再也沒有新數據寫入所在磁碟機，那麼是非常有希望利用前文 6 個還原方案救回 Shift + DELETE 刪除的檔案。假若不慎沒有備份，更建議直接使用文中介紹的優質資料回復工具一鍵救回資料。

資源回收桶裡的檔案被永久刪除怎麼救？

如果刪除的是 Windows 資源回收桶中的檔案，還原方法也是復原其他永久移除資料檔差不多的。有提前備份的話，你可以透過 Win 自帶的「還原以前的版本」、「備份與還原」等功能實現檔案復原，沒有備份則可以使用相關的電腦資料還原軟體來救。