iPhone 儲存空間不足？7 招快速清理空間、解決容量已滿難題

iPhone 手機更新換代快，容量也越來越大。不過，很多用戶在使用一段時間後，會突然收到 「iPhone 儲存空間已滿」的提示，不僅沒辦法繼續拍攝照片或是錄影，還會出現無法正常開機或正常使用的狀況。

為什麼會出現 iPhone 儲存空間跑不出來的情況呢？又要如何解決這個問題呢？這篇文章將分享 7 個 iPhone 容量不足的解決方案，還有一個超實用的資料備份轉移軟體附送，幫助釋放 iPhone 儲存空間，恢復正常使用，總之乾貨滿滿。話不多時，快來一起看看吧！

iPhone 儲存空間不足可能原因有哪些？

為了更快地解決問題，建議可以先打開 iPhone 「設定」>「一般」>「iPhone儲存空間」，檢視佔用 iPhone 容量最多的程式，或是直接將 iPhone 連接到電腦，透過 iTunes 檢查導致 iPhone 容量已滿的原因，然後有針對性地清理。一般說來，導致 iPhone 儲存空間不足的可能原因有：

• 快取過多，Safari 暫存、應用程式緩存、APP 聊天記錄等

• 遊戲或應用程式過多

• 在手機中儲存太多照片和影片

• 刪除檔案後沒有清空垃圾桶

釋放 iPhone 空間容量的簡單清理技巧

確認 iPhone 容量不足的原因後，可以參考下面這 6 個 iPhone 儲存容量清理的簡單技巧，幫助快速有效地給 iPhone 瘦身，釋放更多空間。

1. 移除不常用的 APP 應用程式

應用程式過多是導致 iPhone 容量不夠用的主要原因之一，打開「 iPhone 儲存空間」，就可以看到已安裝的 APP 列表中每個 APP 所佔用的空間大小，一些體積較大而且比較不常用的 APP，建議可以視情況解除安裝或是直接刪除。具體步驟是：「設定」 > 「App Store」 > 啟用「卸載未使用的App」。

注意：

卸載 APP（即解除安裝）不會刪除應用程式中的資料，重新安裝後原本儲存在手機中的資料都會還在，可以再次使用。刪除 APP 則會將程式和其相關數據全部移除，不會保留任何資料。

2. 藉助「建議」釋放 iPhone 容量

iPhone 在儲存空間不足時通常會給出一些「建議」選項，除了「卸載未使用的 App」外，還有「檢視大型附件」、「啟用 iCloud 照片」等等。點選「設定」＞「一般」＞「iPhone 儲存空間」，然後點選「顯示全部」，就可以看到這些解決方案，你可以根據 iPhone 的這些建議來釋放一部分儲存空間。

3. 刪除相冊內重複的照片及影片

我們經常會使用 iPhone 拍攝照片、截圖或錄影，有時還會從網路下載圖片或長影片，這些都會比較佔用空間。當 iPhone 儲存容量已滿時，可以優先刪掉那些重複或是相似度很高的照片或影片，在整理相簿的同時還可以釋放大量儲存空間。此外，為了避免刪除後的照片仍然佔用 iPhone 的儲存容量，你還可以在刪除後點擊「照片」>「最近刪除」，選擇需要刪除的照片，然後點選「清除」。

如果 iPhone 中保存的照片、影片都比較珍貴，不想刪掉但又沒買 iCloud+ 無法盡數傳到雲端，更推薦你使用專業 iOS 資料傳送軟體轉移到電腦或其他裝置儲存，批量傳輸穩定效率超高，還能保留照片原始無損畫質。

4. 最佳化 iPhone 音樂儲存空間

當 iPhone 儲存空間不足時，可以設定最佳化 iPhone 音樂儲存空間，自動移除已下載但有一段時間沒有播放過的音樂，從而有效減少出現「裝置儲存空間不足」的訊息。具體的操作步驟是：前往「設定」>「音樂」>「最佳化儲存空間」。

5. 刪除 Safari 瀏覽暫存記錄

透過 iPhone 瀏覽器瀏覽網頁或是觀看、下載影片時會產生大量網頁瀏覽暫存，瀏覽暫存記錄也會佔用 iPhone 容量，因此你可以定期刪除 Safari 瀏覽器的歷史記錄，解決 iPhone 儲存空間不足的問題。具體的操作方法是：

打開「設定」 >「 Safari」> 「清除瀏覽記錄和網站資料」。

6. 清理 LINE 快取檔案

很多人比較經常會用的 LINE 等通訊軟體中包含大量的聊天記錄、圖片以及影音照片檔案，使用時間越長佔用的 iPhone 储存容量就越大。當 iPhone 容量已滿時，建議可以打開 LINE 的「設定」>「聊天」>「刪除資料」>「快取資料」來清理 LINE 的快取檔案，可以釋放出很多手機空間。

小貼士：

如果清理後發現 LINE 佔用空間還是很大，也可以選擇直接卸載重裝，在不丟失丟失原有的數據記錄的情況下重整清理 LINE APP。

解決「iPhone 儲存空間已滿」的最佳方案分享

以上幾個方法雖然也能有效釋放 iPhone 手機空間，但使用時間越長手機的空間也會不可避免地越來越小。iPhone 儲存空間不足的最佳解決方法是轉移手機的資料儲存，考慮到 iCloud 只有免費的 5GB 容量，空間其實也比較有限，因此這邊更推薦透過專業軟體——FonePaw DoTrans 將資料傳到電腦或隨身碟等設備，就可以給 iPhone 騰出大量的儲存空間。

這款專業的資料轉移軟體可以安全穩定地轉移 iPhone 檔案數據到電腦，並能保持原始無損畫質，不會限制檔案數量和大小，還能自訂選擇需要傳輸的手機資料，高效批量傳送，效率和速度都超高。一起來看看它還有哪些特色功能吧！

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• 傳輸效率超高，高效批次轉移各類資料，無需擔心 iPhone 儲存空間告急

• 批次傳輸多種檔案類型，包括照片、影片、簡訊、通訊錄、音樂等

• 精准傳輸不出錯，對於照片，還可以自訂選擇特定相冊完整轉移

• 提供免費試用，隨心預覽檔案資訊，確定好用再購買，童叟無欺更省心

• 超高相容度，適用於 iPhone 16/15/14/13 等最新機型以及 iOS 18 等所有版本系統

小貼士：

Mac 用戶可以選用 FonePaw 蘋果助手來實現快速傳資料，操作幾乎一樣，而且還能傳 LINE 等第三方 APP 資料。

這個工具功能強大，但介面清晰非常簡單易用，下面以將 iPhone 影片傳到電腦為例，一起看看如何使用吧！

第 1 步：啟動應用程式，並使用 USB 傳輸線將 iPhone 連接到電腦。程式會自動識別你的 iPhone 裝置。

第 2 步：點選程式左側的「影片」選項卡，然後選擇需要傳輸到電腦的 iPhone 影片，接著右鍵選擇「導出至電腦」。

第 3 步：當程式介面跳出「成功導出影片」彈窗，就表示 iPhone 影片已成功傳到電腦啦。

透過 FonePaw DoTrans 傳送 iPhone 影片就是這麼簡單，不限檔案大小，長影片也能很快傳完，基本不用等待。將 iPhone 照片傳到電腦也是一樣，批量傳輸過程流暢不卡頓，成功率超高。有了這個超實用的軟體，再也不用擔心 iPhone 容量不足了。心動不如行動，快點下載用起來吧！

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Tips：如何避免 iPhone 儲存空間跑不出來？

iPhone 儲存容量不足有時會出現顯示異常的情況，一直轉圈圈，卡在 iPhone 儲存空間正在計算類別大小頁面跑不出來。針對這種情況，可以透過下面這些實用小撇步，避免 iPhone 儲存空間太滿跑不出來。

• 關閉相機 HDR 功能。為了避免 iPhone 相機內建的 HDR 功能佔用過多儲存空間，你可以在「設定」＞「相機」中，關閉 HDR 的「保留正常照片」選項，避免出現拍一張照片卻有兩張照片儲存到 iPhone 的情況。

• 設定訊息定時清除 。為了避免訊息中的大量影片、文件檔案暫存在手機，你可以透過設定 iPhone 自動定時清除訊息和附件來解決，點選「設定」＞「訊息」＞「保留訊息」，改為 1 年或 30 天。

• 根據 iPhone 儲存空間及時進行管理。如果已經剩餘容量已經小於 1 GB，建議根據建議及時進行容量管理，避免出現 iPhone 容量不足導致儲存空間跑不出來的情況。

總結

以上就是解決 iPhone 儲存空間不足的 7 個實用小技巧，當 iPhone 容量已滿時可以根據自己的實際情況進行清理，都能有效釋放部分儲存空間。如果想要給 iPhone 瘦身騰出更多儲存空間，更推薦使用 FonePaw DoTrans 將 iPhone 檔案轉到電腦或移動硬碟，支援一鍵批次傳送，安全穩定速度快，還能保留檔案原始品質。這麼優秀的資料傳輸軟體，你絕對值得一試，快來下載試看看吧！

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關於 iPhone 儲存空間不足的常見問題

如何優化 iPhone 儲存空間？

文中列舉的幾種方法都能有效清理並優化 iPhone 儲存空間，但作為最佳解決方案，還是更推薦用專業工具上傳重要資料到電腦儲存，比如文中提到的 FonePaw，這樣不僅可以避免資料丟失，還能釋放大量的儲存空間。

iPhone 儲存空間可以升級嗎？

iPhone 儲存空間不可以升級，可以升級的是 iCloud 雲端儲存空間。不過 iCloud 只為用戶提供了 5 GB 的免費儲存空間，如果需要上傳的檔案超過該大小的話，可以付費購買更多的存儲空間。

iPhone 儲存空間異常、系統資料暴增怎麼辦？

很多蘋果用戶反饋說 iPhone 15 設定會一直顯示「iPhone 儲存空間已滿」的災情，像這類 iPhone 系統資料異常暴增導致手機內存不足的情況，可以透過刪除「其他」或 刪除 iPhone 應用程式快取檔、iOS 更新檔案、Podcast 暫存檔案等「系統資料」來解決。