Mac 系統資料清除怎麼做？8 個方法輕鬆解決系統資料過大問題

摘要：

清理 Mac 系統資料时不小心誤刪重要檔案怎麼辦？速用 FonePaw Mac 資料恢復找回。兩種掃描模式幫你快速救回誤刪的資料，支援多種資料類型，無需提前備份，功能強大成功率高，簡單幾個步驟，就能幫你恢復丢失的數據。

Mac 電腦用久了越跑越慢，重新整理存儲空間時你會發現「系統資料」佔用了很多儲存空間，基本上都會有幾十到幾百 GB 不等。「系統資料」是什麼？為什麼系統資料有這麼大？「系統資料」可以刪除嗎？如何刪除？

如果你也有相同的煩惱，想要清除系統資料卻不知道怎麼辦，看這篇就對了！本篇文章將為你詳細介紹 Mac 系統資料過大的原因，以及正確清除系統資料的 7 個有效技巧。如果你擔心清除資料時會誤刪重要資料，這邊還會附送一個專業救援工具幫你恢復 Mac 誤刪的檔案，讓你放心清理系統資料釋放 Mac 儲存空間。話不多說，快跟著一起看下去吧！

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Mac 系統資料裡面有什麼檔案？

Mac 電腦會將照片、應用程式、iOS 檔案、音訊、影片等資料分類儲存，而「系統資料」中則主要存放一些特定的、難以歸類的系統檔案。這當中的資料類型主要包括：

macOS 系統使用的檔案和資料
iOS 備份及資料儲存檔
系統記錄檔和快取檔、字體檔
應用程式的緩存檔、相關支援檔
瀏覽器外掛、擴充套件
垃圾數據和垃圾檔案
其他難以分類的檔案

如何確認 Mac 系統資料大小超出正常？

「系統資料」的大小會隨著 Mac 電腦的使用而變化，正常來說不建議超過 50G，為保證 Mac 電腦正常運行，應預留至少 10G 或以上的儲存空間。如果你想查看「系統資料」在你的電腦中所佔用的儲存空間，可以按照以下方法檢視：

macOS Sonoma/Ventura 系統：點擊「蘋果」選單 >「系統設定」>「一般」 >「儲存空間」
macOS Monterey 系統：點擊「蘋果」選單 >「關於這台 Mac」>「儲存空間」

系統計算完成後，將滑鼠移到系統資料上方就可以查看系統資料所佔用的空間大小。

確認 Mac 系統資料大小

Mac 系統資料是否可以刪除？

Mac 系統資料可以適當移除，合理清除 Mac 系統資料內不必要的檔案可以釋放系統存儲空間，並且不會對電腦運行造成影響，但如果全部刪除或是刪除了 macOS 系統以及相關檔案可能會影響到 Mac 的正常運行。

小貼士：

如果你在清理 Mac 系統資料的過程中誤刪了某些重要檔案，可以使用專業數據恢復軟體盡快開展 Mac 資料救援作業。

Mac 系統資料清除的有效方法一覽

下面就和大家分享 7 個清除 Mac 系統資料的具體方法，幫你給 Mac 電腦安全快速有效地「瘦身」。

① 清除 Mac 本地快取

當 Mac 的儲存空間不足時，首先可以考慮清除 Mac 本地快取。

我們在使用 Mac 瀏覽網站和使用應用程式時，系統會在磁碟上創建快取檔案，以便於加快系統、瀏覽器和應用程式的開啟速度。如果長期不清理快取資料，它們會佔用大量儲存空間，進而拖慢 Mac 運行速度，清除這部分檔案可以釋放出一部分儲存空間。

在 Finder 視窗上點擊「前往」選單，選擇「前往檔案夾」。
在新視窗的搜尋框中，分別鍵入以下的檔案夾路徑並點開「Caches」資料夾。
- ~/Library/Caches
- /Library/Caches
- /System/Library/Caches
點選並刪除不需要的快取檔案。

② 清理 Mac 垃圾桶

我們習慣了將不要的檔案或資料一鍵 delete，或是直接拖進垃圾桶，但拖進垃圾桶並沒有將它從 Mac 上完全刪除。

你可以按住 Dock 上的垃圾桶圖示，然後點擊「清空垃圾桶」，或是直接打開 Finder，然後點擊「清空垃圾桶」，這樣才能將不要的資料徹底刪除。

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③ 移除 Time Machine 本機快照

Time Machine 是 macOS 自帶的備份工具，Mac 備份時會保留備份的快照，這部分檔案也會佔用 Mac 的硬碟空間。移除時光機本機快照也可以釋放一部分系統資料的儲存空間。具體的操作方法如下：

在「 Finder 」視窗打開「應用程式」>「工具程式」>「終端機」。
在終端機鍵入「tmutil listlocalsnapshotdates」然後按下「Enter」鍵，即可看到按日期排序的時光機快照。
如果你需要刪除某個備份，可鍵入指令「tmutil deletelocalsnapshots "xxxxxxx"」，xxxxxxx 表示要刪除的備份檔案後面的數字，之後輸入密碼然後按下「Enter」鍵即可。

小貼士：

如果你擔心移除 Time Machine 本機快照會誤刪重要備份，也可以先選用其他方法進行 Mac 系統資料清除。

④ 刪除過往的 iOS 備份檔

如果你有使用 Finder 備份 iPhone，為了釋放 Mac 儲存空間，也可以將系統資料裡的這些備份刪掉。具體步驟如下：

使用 USB 線將 iPhone 連接到 Mac 電腦。
打開 Finder，找到你的 iPhone。
點擊「管理備份」，然後選擇需要刪除的 iOS 備份檔並將其拖到「垃圾桶」，然後清空「垃圾桶」。

⑤ 清空下載檔案資料夾

日常我們都會下載很多檔案，除了影片、圖片、音訊等可以分類的檔案外，還有些不能被識別的檔案就會被歸類到「系統資料」。如果你不經常清理這些不需要的下載項目，這部分檔案會佔用越來越多的儲存空間。定時清理下載檔案資料夾可以幫助釋放一部分電腦容量，避免 Mac 儲存空間不足。

打開「Finder」，選擇「下載項目」資料夾，並將這些檔案按「大小」進行排序。
點選要刪除的檔案，按下刪除按鈕或直接將其拖到「垃圾桶」。
清空「垃圾桶」。

⑥ 開啟「最佳化儲存空間」功能

macOS 有提供「最佳化儲存空間」的功能，可以自動刪除你已經看過的電影和電視節目，借此來節省 Mac 空間。因此開啟這項功能也能夠幫助釋放一部分「系統資料」的儲存空間。

在 Mac 上選擇「蘋果」選單 >「系統設定」，然後按下側邊欄中的「一般」按鈕。
點擊右側的「儲存空間」。
在推薦中選擇「最佳化儲存空間」。

⑦ 重灌最新版本 macOS 系統

如果你已經試過以上方法來清除 Mac 系統資料，但電腦容量還是嚴重不足，可以尝试重灌最新版本 macOS 系統來解決系統資料太大的問題。作為最後選用的方法，重灌 Mac 雖然非常有效，但也比較難操作，重灌後電腦中原本儲存的所有檔案、軟體、影片等都會被徹底清除。

如果在重灌過程中遇到系統卡住或其他意外狀況，可能會導致資料丟失，因此建議你在 Mac 重灌前先備份好電腦裡面的重要資料。如果你想要瞭解 Mac 重灌的具體操作方法，可以參閱之前的文章 Mac 重灌必備教學，按照步驟操作就可以了。

重灌最新版本 macOS 系統

【同場加映】誤刪重要 Mac 系統資料的急速救援法

如果你在清除 Mac 系統資料時不小心誤刪了重要資料，並且沒辦法從「垃圾桶」还原或从備份找回，可以透過專業的 Mac 資料救援軟體幫忙找回。這邊推薦專業的 FonePaw Mac 資料恢復，透過深度掃描電腦或硬碟，能夠快速救回被誤刪的資料。憑藉最新的數據復原技術，FonePaw 支援恢復多種類型的系統資料，不管你是因為操作失誤或是系統崩潰而導致的重要資料丟失，都可以幫助找回。

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