Messenger 刪除訊息復原教學，5 招救回 iPhone FB 聊天記錄！
FB Messenger 聊天記錄突然不見無法從電腦訊息同步找回？iPhone Messenger 訊息復原工具開大招！免費掃描預覽 iOS 裝置內的 Messenger 對話紀錄以及附件檔案，一鍵精準還原刪除紀錄/消失不見的訊息，操作簡單，堪稱搶救神器！
在 iPhone 上使用 Facebook Messenger 進行即時通訊時，常常會因為誤操作/手滑，本來想要封存與對方的對話，結果不小心按錯按鈕，將親朋好友的重要訊息刪掉了。又或者有時 Messenger/iOS 系統出現未知 BUG，導致一些訊息莫名消失。
因此，網路上關於「怎麼恢復 Messenger 聊天記錄 iOS」的求救貼文只多不少，沒有認真研究過的友友可能會告訴你「沒辦法救回來」。但其實想要救回被誤刪的訊息並不難，今天我們就為你介紹 Messenger 刪除訊息復原的 5 個最有效方法。更有超專業回復軟體一鍵撈回你的重要聊天記錄。快來試試吧！
小貼士：發現 Messenger 舊訊息不見，可以先請朋友重新傳送一遍，如果不方便，再透過以下文中方法開展救援作業。
① 從其他裝置將 FB 訊息刪除復原
Facebook 允許跨裝置同步訊息，如果你的 iPhone Messenger 訊息消失不見，可以登入其他裝置檢視對話紀錄是否仍「安然無恙」，並進行存取移轉。
如果你有啟用了「安全儲存」，那麼你還可以前往電腦登入 FB Messenger，下載所有端對端加密訊息以及附件檔案。
登入 Messenger，單擊大頭貼。
點擊「隱私和網路安全」>「端對端加密聊天室」>「安全儲存」>「下載安全儲存資料」。
點選「下載檔案」，鍵入臉書登入密碼，再次單擊「下載」，等待系統下載完畢。
雖然下載安全儲存資料的操作並不複雜，但是筆者有發現部分網友反饋，他們在解除安裝軟體並重新下載之後，使用該方法無法獲取完整的聊天記錄，仍然有部分 Messenger 訊息不見。如果你也遇到這種情況的話，可以繼續嘗試使用以下方法。
② 專業救援軟體實現 iPhone Messenger 對話紀錄復原
復原 iPhone FB Messenger 聊天紀錄的方法說少不少，為了節省你的時間，我們建議你直接使用 iPhone 救援軟體，其中最推薦使用 FonePaw iPhone 數據恢復。它有強大的數據掃描恢復技術，能夠幫你「挖」出隱藏在 iPhone 深處的誤刪訊息，並將其救出。
最讓人心動的是，它還提供永久免費掃描服務，可以先對 iPhone 進行掃描，看看是否能找到自己想要找的 Messenger 對話紀錄，再決定要不要進行回復，不花冤枉錢！
亮點功能
支援恢復各類 iPhone 檔案，包括照片、影片、錄音檔、簡訊、Safari 瀏覽紀錄、通話紀錄等資料
高效恢復誤刪訊息及其附件檔案，支援社群媒體，包括 FB Messenger、LINE、WhatsApp、Viber 等
免費掃描，並能完整預覽丟失的 Messenger 訊息
自由勾選刪除/消失的檔案，一鍵精準還原
相容幾乎所有 iPhone/iPad 機型（包括 iPhone 16/iPad Air/iPad Pro）及 iOS 18/17/16/15/14 等系統
FonePaw 還支援還原已刪除通話紀錄，如果你的 Facebook 通話有整合至 iPhone 通話紀錄，那就能輕鬆救回！最重要的是，即使你的 Messenger/LINE 聊天記錄沒有備份也能恢復！
現在我們就來看看如何快速將 Messenger 刪除訊息救回吧！
從 iPhone 直接救回 FB 被刪訊息
使用 iOS 裝置的友友會很依賴於使用 iTunes/iCloud 進行 iPhone 資料備份，覺得如果沒有備份的話，那麼救援 FB 刪除訊息就是「無稽之談」。其實不然！
小貼士：如果你有進行全機備份，也可以透過回復 iTunes/iCloud 備份嘗試救回 Messenger 訊息，但它會將 iPhone/iPad 回復至之前的備份狀態，導致新的訊息消失不見，請謹慎選用。
為了照顧到更多沒有備份習慣或者來不及備份的果粉，FonePaw 用了全新的資料救援技術，能夠實現在沒有備份的情況下直接從 iPhone 回復刪除/不見的 FB Messenger 聊天記錄。
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啟動程式，使用 USB 線將 iPhone 裝置連接至電腦（首次連接，請點擊「信任電腦」）。
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點選「從 iOS 裝置恢復」>「開始掃描」，等待程式掃描 iPhone。
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掃描結束後，程式會將所有搜尋到的資料分類顯示在左側，你可以捲動左側選單列，找到「Messenger」類別，檢視預覽掃描結果，勾選想要復原的 Messenger 訊息，點擊右下角「恢復」按鈕。
Tips：
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標記為紅色的訊息即為刪除訊息
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你能夠在上方下拉選單中單擊「僅顯示已刪除項目」
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如果你同時想找回丟失的 Messenger 附件，在左側「Messenger 附件」的類別中查看掃描結果並勾選恢復即可
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從 iTunes 備份回復 Facebook 丟失訊息
如果你有使用 iTunes 進行備份的習慣，那麼你也可以透過 FonePaw iPhone 數據恢復從備份檔回復 Messenger 訊息。
和官方的 iTunes 回復整個備份檔不同，FonePaw 可以自由選擇恢復部分 Messenger 訊息，不用擔心會覆蓋新的數據，造成新一輪的資料丟失。
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啟動程式，連接裝置，並在主介面點選左側的「從 iTunes 備份檔案恢復」。
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單擊包含了 Facebook Messenger 備份的 iTunes 檔案，開始掃描。
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在掃描結果中找到 Messenger 訊息及附件檔案，預覽無誤後進行救援。
FonePaw iPhone 數據恢復就是這麼一款十分容易上手使用，且操作極其簡單的 iPhone 資料救援軟體，最為難得的是，無論你有沒有備份過 Messenger，都可以透過它找回意外刪除的訊息，對於不愛備份的果粉來說，真的是「重大喜訊」！而且它的選擇性恢復功能也是很精彩，完全避免了回復整個 iTunes 備份檔而丟失新數據的事件發生。
現在就趕緊先試試 FonePaw 的免費掃描功能，看看是哪些丟失的珍貴訊息正在呼喚你！
③ 解除封存完成 Messenger 封存訊息復原
有的時候 FB Messenger 訊息不見其實有可能是因為你按到了「封存」，封存並不等同於刪除。Messenger 雖然沒有一個空間存放刪除的訊息，但它支援用戶隱藏/封存對話紀錄。
「封存」和「刪除」FB Messenger 訊息一樣嗎？
在 Messenger 中，「封存訊息」和「刪除訊息」是不同的，將訊息「封存」只是暫時讓其從聊天室介面隱藏，並不是被刪除；但如果你「刪除」了訊息，那麼它就不是被隱藏這麼簡單，而是真的從 Messenger 中消失了，需要使用專業軟體進行數據恢復才能找回。
所以，有的時候你發現 Facebook 訊息不見，很有可能只是你不小心將其放到了「封存空間」，此時只要解除封存就能找回那些珍貴的聊天紀錄。
第一種：搜索對方「名字/ID」或是「訊息關鍵詞」
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啟動 Facebook Messenger。
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進入聊天室介面，在上方搜尋框中鍵入對方的名字/ID 或是訊息關鍵詞。
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軟體介面會顯示包含搜尋內容的對話紀錄，點擊想要還原的訊息，它就會重新出現在聊天室介面，這時就相當於解除封存了。
第二種：前往「已封存的聊天室」
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啟動最新版本 FB Messenger。
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點選聊天室介面左上角的「大頭貼」。
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前往「已封存的聊天室」。
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找到想取消封存的聊天室，往左滑動，單擊「取消封存」，快速實現 Messenger 封存訊息復原。
④ 下載封存檔案解決 FB Messenger 訊息自動消失
通常來說 Facebook 中已刪除的內容都會保留一段時間才徹底從伺服器中移除。由此，我們可以利用官方提供的下載個人檔案資訊功能來進行 Messenger 恢復刪除訊息。操作步驟如下：
登入你的 Facebook 帳戶。
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點擊介面右上角的「大頭照」，前往「設定和隱私」，點選「設定」。
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單擊左側的「個人檔案設定」後進入「你的 Facebook 資訊」頁面，找到「下載個人檔案資訊」。
設定「檔案選項」、勾選「要下載的資訊」，捲動螢幕至底部，點擊「建立檔案」。
等待 Facebook 官方寄送附有下載連結的電郵，打開連結即可成功將其下載。
小貼士：該方法提供的連結只有幾天的存取期限，發起個人資訊下載申請後請務必多多關注電子郵箱，並在收到連結後盡快下載。
⑤ 檢視電子郵件解決 Messenger 訊息被吃掉
如果你有設定電子郵件接收消息通知，那麼 Messenger 恢復訊息還可以嘗試檢索電子郵件，搜索相關訊息，需要注意的是，電子郵件並不會完整顯示訊息內容，僅包含訊息概要。
想要完整將 FB 刪除訊息復原的話，筆者還是比較推薦使用 FonePaw iPhone 數據恢復，無論有無備份，它都支援免費掃描並預覽完整對話紀錄，並能一鍵將其還原，簡單易上手，自己也能輕鬆開展救援作業！
Tips：安卓怎麼恢復 Messenger 聊天記錄？
Android 手機復原 Messenger 訊息可以透過電腦中的資源管理器進行。因為 Facebook 應用程式會在 Android 手機中留存副本資料，所以我們可以嘗試拷貝這份副本以恢復誤刪的 Messenger 訊息。
使用 USB 線連接你的 Android 手機到電腦。
在檔案總管中找到 Facebook 資料儲存的對應路徑，前往「Android」，點擊「資料」後查找名為「com.facebook.orca 」的資料夾。
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點選「快取」，搜尋名為「fb_temp」的資料夾，裡面即包含了系統儲存的 Messenger 聊天訊息，可以找下看看有沒有誤刪後需要回復的訊息。
不過這種方法找回 Messenger 訊息的成功率不太高，對於一些時間過長的誤刪訊息，很難找到其副本，且副本文檔過多，容易誤操作導致原本的聊天訊息錯亂。
總結
以上就是筆者收集到的能夠解決「iOS 怎麼恢復 Messenger 聊天記錄」的方法。如果你只是將 Messenger 訊息封存了，那麼只要解除封存就可以了。但如果你是意外刪除或是它們莫名消失，那就不得不開展救援行動了！
介紹的幾種方法，無論是從操作難易程度來講，還是從救援成功率來講，FonePaw iPhone 數據恢復都是最佳的選擇。作為一款輕量級程式，你也不用擔心它會佔用太多電腦容量，而影響運行效能；另外，它的免費掃描讓用戶吃了「定心丸」，選擇性的檔案恢復讓用戶避免陷入「備份數據 > 救援數據」的循環，而且，即使你沒有做過備份、沒有設定過電郵通知，也都可以有很大的救援成功機率。
無論是什麼資料，只要丟失了就要盡快救回，黃金時間不能錯過哦！
關於「Messenger 刪除訊息復原」的常見問題
刪除 Messenger 聊天記錄會不見嗎？
如果你是刪除 Messenger 的對話紀錄或者聊天室，那麼除非你有備份或者進行資料救援，否則這些 FB 訊息刪掉就找不回來了。
如果你是刪除了整個 Messenger APP 並將其重新安裝，聊天記錄也將一併被刪除，需要從備份回復或是使用救援軟體。
Messenger 封鎖對方之後，訊息會不見嗎？
如果你在 Messenger 將對方封鎖/封存，那麼對方發送的所有對話都將被隱藏，直至你解除封鎖，才能檢視之前被隱藏的訊息。
Messenger 刪除聊天室復原如何操作？
如果你的 Messenger 聊天室不見或是被刪除，無法在 APP 內直接救回，你可以重新建立聊天室，然後請對方重新發送一次完整的對話紀錄。
如果你不想讓對方知道你不小心刪除了聊天室，還可以選擇使用 iPhone 資料救援軟體免費掃描裝置，直接預覽消失/誤刪的聊天室，並將所有 Messenger 刪除訊息復原。
Messenger 刪除訊息對方知道嗎？
在 Messenger 將對話紀錄刪除對方並不會知道，Facebook 官方不會發送任何通知。
